2014-04-30から1日間の記事一覧
糖質とは『血糖値をあげる栄養素』である。 糖質(炭水化物)は栄養として必要なのだろうか? たんぱく質や脂質には、必須アミノ酸や必須脂肪酸と呼ばれるものがある。これは体内ではつくれないため、食事として取らなければならない。 しかし、炭水化物から…
糖質とは『血糖値をあげる栄養素』である。 糖質(炭水化物)は栄養として必要なのだろうか? たんぱく質や脂質には、必須アミノ酸や必須脂肪酸と呼ばれるものがある。これは体内ではつくれないため、食事として取らなければならない。 しかし、炭水化物から…