最近長いこと歩けなくなり、つまずくことが多い。 立ち上がる時に椅子や机などにつかまる。 あなたにこんな症状はありませんか。 もしあれば筋力低下(サルコペニア)がはじまっているかもしれません。 年齢とともに筋力が低下し、まず関節が不安定になり関…
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